サイクルツイスタースリムでできるトレーニングの特徴を紹介しましょう♪
サイクルツイスタースリムでは、ウォーキングやステップ運動に比べると、カロリーの消費量は飛躍的に増加します。
その理由は、既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、
サイクルツイスタースリムでトレーニングをすると、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が同時に加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。
つまり、サイクルツイスタースリムは一度に全身運動が可能になるのです。
さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。
サイクルツイスタースリムで生じる腰のツイスト運動により普段、姿勢の保持には使われていても、運動にはほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に動かし、鍛えることができるのです。
またサイクルツイスタースリムは、軽い負荷でも、大腰筋を中心とした下半身の筋肉を鍛えることができ、苦しいトレーニングは一切必要ありません。
筋肉質の体になることもないので、女性の方にも安心してご使用できます。
サイクルツイスタースリムなら、ダイエットしたい方、メタボリック症候群、生活習慣病、さらには、つまずきや転倒が問題になっている高齢者にも無理なく健康的なエクササイズが可能となります。
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